孕期本来就很容易失眠，可睡到半夜脚抽筋疼哭，这是不少孕妇遇到过的问题。当出现这种现象，多半是因为你缺钙了。
孕期补钙必不可少，但是，孕妈应该如何科学安全补钙呢？以下这些关键点就是要妈妈们必须要把握的了！
孕期补钙，让不少准妈头疼！补少了宝宝不好，妈妈也不好。补多了不好生，妈妈更有多种困扰。怀孕后，父母动不动就会熬骨头汤，还大赞骨头汤最补钙，看完这篇文章，您就知道骨头汤为啥靠不住，吃什么补钙最靠谱？
