备孕吃什么叶酸

1、小剂量0.4毫克叶酸

准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸，在神经管畸形高发区有85%预防率，在神经管畸形低发区有41%的预防率，此项科技成果被全球50多个国家广泛应用及借鉴。

2、大剂量叶酸

市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”,每片含叶酸5毫克,相当于“斯利安”片的12.5倍.孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片,因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。

孕妇对叶酸的每日摄入量应有0.6毫克，中国成人每日从膳食中摄入的叶酸约有0.26毫克，可耐受最高摄入量为每日1毫克。对于无叶酸缺乏症的女性朋友来说，在备孕时可服用小剂量0.4毫克叶酸。

提醒各位备孕的朋友，叶酸片购买及使用需要在医生的指导下进行。