冬季备孕有何禁忌

冬季备孕的好处

精子的“春天”

大雪节气过后的低温虽然让人感到非常的寒冷，但对于备孕爸爸的小精子来说，冬季可是它的“春天”呢。因为精子在低于体温2-3度的情况下发育得最好，活力最强。精子怕高温，过高的温度容易导致男性生殖细胞损害，如精子畸形率高、活力降低、密度减少等。所以，冬季受孕，精子质量是有保证的，怀上胎宝宝的几率也很大的。

适合坐月子

冬天备孕还有一个好处就是适合坐月子，如果在冬天怀孕的话那么一般是会在来年的秋季坐月子，秋季天气凉爽是最适合坐月子的季节，而宝宝也更容易带一些，所以冬天备孕还有助于坐月子哦。

冬季备孕的禁忌…

预防流感

冬天天气寒冷，是流感的高发期，感冒期间的女性最好就不要备孕了，以免影响到怀孕后的宝宝。怀孕前期如果患上流感，很有可能损害胎儿大脑，增加孩子在未来患精神分裂症的危险。

注意饮食

冬季备孕需要注意饮食，凉的食物我们一般都会注意到，但是属凉性的食物却常常忽视，比如较为常见的性寒食物有：绿豆、梨、橙子、柑、螃蟹、螺蛳、蚌肉、海带、紫菜等，平日饮食中要多注意，汉堡、薯条、可乐…这些垃圾食品尽量不要再吃了。

防寒保暖

俗话说，女人要暖养，手脚勿冰凉。备孕妈妈于寒冷的冬天在睡前泡15~30分钟的脚，温度在40℃左右，能够达到舒缓神经、缓解腰背酸痛、防寒保暖的作用。整个身体都暖暖的，有助于更好的备孕。

空气清新

冬天天气寒冷，外出较少，但冬季备孕还需要注意该保持室内空气的清新，冬天空气污染太过严重、空气干燥、不易流通，所以冬天想要健康备孕的话还要注意保持室内空气的清新。

调整情绪

备孕夫妻还要注意适当的放松心情，其实这一条注意事项是小编一直强调的，无论是什么时间和什么情况下备孕，夫妻双方都要及时调整心情保持愉悦的心情。