叶酸与优生优育关系密切，一定有你不知道的故事

首先，我们先了解一下关于叶酸的基本常识，so easy!

叶酸（folic acid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，是米切尔（H．K．Mitchell，1941）从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。

其次，关于叶酸的相关重点内容，大家一定要仔细了解一下。

一、叶酸的作用：

1990年，中美两国科学家启动了预防神经管畸形的合作项目，经过中美科学家对追踪观察25万例新婚妇女及其妊娠结局验证，准妈妈在备孕期间服用0.4毫克斯利安叶酸，在神经管畸形高发区有85%预防率，在神经管畸形低发区有41%的预防率，此项科技成果被全球50多个国家广泛应用及借鉴。

叶酸参与嘌呤和胸腺嘧啶的合成，进一步合成DNA和RNA，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类若缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。

孕期准妈妈对于叶酸的需求有着更高的要求，因为不但要满足自身代谢需求，还要满足胎儿的营养需求。在孕早期，胎儿器官分化迅速，是胎盘形成的关键时期，而此时准妈妈通过正常的饮食所摄入的叶酸量几乎是满足不了胎儿的需要的，所以在这种情况下就很可能会出现一些贫血或其他病症，而且严重的情况下会影响到胎儿。

另外，叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形的发生，这似乎已经成为事家喻户晓的事实。一般我们都知道在怀孕前3个月到孕期3个月，要坚持每天服用0.4毫克斯利安叶酸，可以使这种畸形发生的可能性下降五至七成。对于诸如重大体表畸形、兔唇（唇腭裂）、先天性心脏病等别的出生缺陷，坚持服用也能起到一定的预防效果。随着我们生活习惯不断变化，现在我们建议夫妻从准备怀孕开始就每天服用一片斯利安叶酸，不但可以有效预防胎儿神经管畸形的发生，还可以提高男性精子质量，增加受孕几率，为孕育健康宝宝做好充足的准备。

二、孕妇补充重要性：

01.预防神经管出生缺陷

美国疾病控制与预防中心指出，如果女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%至70%。

02.减少准妈妈患先兆子痫的风险

有研究显示，服用含叶酸的多种维生素，可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症，先兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾患，会影响到5%至8%的准妈妈。

三、补充叶酸注意事项：

01.补充剂量不可过少也不可过多

任何一种药物都是需要达到一定的量才会充分发挥其作用，一般建议备孕几孕期每天补充0.4毫克叶酸是最安全有效的，而且叶酸补充过量也是没有好处的，准妈妈长时间过量补充叶酸有可能会引起胎儿自闭症。

02.特殊情况要特殊对待

如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性，再次怀孕时最好去医院做好检查，并且谨遵医嘱适当增加叶酸服用量。

无论是备孕还是怀孕都是相当关键的过程，每个过程里都有很多值得我们注意的事项。