怀孕没有吃叶酸片怎么办
发布时间: 2016-03-31
对于准妈妈一整个怀孕期都没有吃叶酸片的情况，专家表示，女性在怀孕期间对于叶酸的补充是尤其重要的。准妈妈体内缺乏叶酸可能会引起胎儿出生时体重低。女性朋友从怀孕前十二周开始每日补充叶酸，可以有效预防胎儿神经管出现缺陷。
那么在孕期只是偶尔没有吃叶酸片这种情况，准妈妈不会太过担心，因为我们日常的进食中橘子、草莓、樱桃等水果，莴苣、菠菜、龙须菜等蔬菜，豆制品坚果、动物肉类、谷物等食物中都含有叶酸成分，能为孕妇和胎儿提供一定的叶酸营养。