备孕补充叶酸什么时候吃

吃叶酸片的最佳时间应该从计划要孩子怀孕之前的3个月开始到怀孕后的头十二周，每天吃叶酸片的时间在早饭后半小时或晚饭后半小时。

叶酸的补充应是持续到整个孕期的，不可停顿的。在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加。

所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。