叶酸什么时候吃合适

在女性怀孕之前的十二周和受孕之后的前十二周。这二十四是服用叶酸的黄金时间，强调这个时期服用叶酸，目的是让母亲体内的叶酸维持在一定水平上。以保证胎儿早期就拥有一个较好的叶酸营养状态。