有效减少孕产妇危险的发生

孕产妇死亡率是衡量一个国家和地区经济、文化 和医疗水平的三大指标之一，也是反映母婴安全的重要指标。研究指出，产科出血，妊娠期高血压疾病，羊水栓塞，妊娠合并心脏病，妊娠合并肝脏疾病是诱发孕产妇危险的主要几种病因。

影响孕产妇发生危险或死亡的主要因素主要有：一是孕产妇及家属文化水平大部分不高，接受卫生知识的能力不足，自我保健意识淡漠，不能主动进行产前系统保健。二是保健服务质量有待提高，基层三级保健网络建设需要加强，孕产妇系统保健管理不够严格，产前检查、产后访视等孕产妇系统保健管理工作未能覆盖全部孕产妇。三是健康教育覆盖面不广泛，流动人口的孕产妇保健知识缺乏。

因此，孕产妇提高自我保健意识，是解决问题的关键之一。首先孕产妇要按时产前检查：及时发现、防治妊娠合并症和并发症；接受医院提供的健康教育服务，获取孕期生理和生理保健知识，提高自我的保健能力。其次，慎用药物，合理营养均衡恒：孕期的营养除了满足自身的需要外，还要供给胎儿生长发育所需要的，如肉蛋鱼等丰富的蛋白；蔬菜水果含有的丰富的维生素，孕妇应合理膳食，不挑食偏食，不吃辛辣刺激性的食物。再次，适当的运动：科学、合理的运动，可以缓解孕妇紧张的情绪，保持心情舒畅；帮助孕妇控制体重增长，有利于自然分娩和产后的体型的恢复。最后，做好心理保健：孕妇要调整好自己的心态，保持良好的情绪，切记忧郁苦闷、焦虑恐惧。