孕妇体重指数与妊娠期糖尿病

妊娠期糖尿病 （gestational diabetes mellitus，GDM）是指糖代谢能力正常或有潜在的减退但没有发生糖尿病，而在妊娠期发生的糖尿病。妊娠期糖尿病作为一种常见的妊娠期并发生，对孕产妇、胎儿及新生儿的健康都有明显的影响，甚至引起胎儿畸形、新生儿死亡等，所以对妊娠期糖尿病的预防及治疗就十分重要。研究指出，体重的增加是提示妊娠期糖尿病发病风险 的重要指标，为产科及围产期保健医生早期发现妊娠期糖尿病并采取干预措施提供重要线索。

那么，防治妊娠糖尿病重在体重控制和血糖管理，如若孕妈妈要在体重控制和血糖管理方面防治妊娠期糖尿病，建议遵从医嘱或营养师建议合理安排膳食营养。患有妊娠期糖尿病的孕妇宜食血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。建议孕妈多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。无论吃什么，都需要注意适量，妊娠期糖尿患者应少吃多餐，每天5~6餐适宜。