有人问小编备孕时为什么要补充叶酸，下面我来给大家解答一下。叶酸的营养对孕妇尤为重要，下面来了解一下数据。
医生建议，为了预防胎儿由于发育不良导致的先天性缺陷，女性在备孕和怀孕前三个月尤其需要获取一定量的叶酸，那么孕妇如何补充叶酸，和小编一路来了解一下。
叶酸是一种水溶性B族维生素，胎儿形成的关键时期，细胞增长，分裂发育十分旺盛。缺乏叶酸会对孕妈妈和胎儿产生很严重的健康问题,那么在备孕时叶酸应该摄入多少呢？
夫妻在备孕时叶酸是需重要的补充的维他命之一，自然生长的动植物中含有丰富的天然叶酸，其中以新鲜绿色的蔬菜，动物的肝脏，及酵母中叶酸的含量较多。