大家普遍知道的，为了预防胎儿神经管出现缺陷在怀孕前补充叶酸是很重要的。目前补充叶酸的方式就是吃叶酸片，那么叶酸片的用法及用量都是什么呢？
在备孕时没有吃叶酸片没有没问题？这个问题会涉及到两张情况，第一种是准妈妈在整个孕期都没有服用叶酸片，第二种是准妈妈在怀孕时偶尔没有服用叶酸片。
动物肝脏中含有很多的叶酸，孕妇可以在怀孕的时候每周食用一次，以保证自己身体叶酸的需要量。
目前补充叶酸最有效的方式是吃叶酸片，另外一种是通过食物对叶酸的摄取也叫食补。需要注意的是药补是不能代替食补的，那么含叶酸的食物有什么呢？跟小二一起来了解一下吧。
如何补充叶酸的三种方式1、通过服用叶酸片补充叶酸2、叶酸需要夫妻一起补3、在食物中获取叶酸
根据研究表明有三类的女性是需要补充叶酸的，那么每一类应该如何补充叶酸呢？让我们一起来了解一下。
叶酸片的主要营养成份是叶酸，叶酸的作用是可以降低胎儿神经管发育畸形、兔唇等疾病的发生几率。
妊娠期早期的前4周内是胎儿的细胞增长分裂十分迅速的时期，这时有些女性还没注意到自己已经怀孕，如果这时母亲体内的叶酸含量不能满足腹中胎儿需要，可能会导致胎儿神经管发育缺陷...
女性在妊娠期对叶酸的需要量是普通人的4倍左右。胎儿的器官系统分化会在孕前期完成，这时细胞生长，分裂都十分旺盛，是胎盘形成的关键时期。如果这时母亲体内缺乏叶酸可导致胎儿畸形。根据数据统计，在我国胎儿神经管畸形的发生率约为3.8‰。
叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，无法长时间的停留在体内，会随着人的尿液排除体外。之前我们了解到补充叶酸的黄金时间是孕期十二周至怀孕之后头十二周，可以有效降低胎儿神经管发育畸形的风险。