目前，婚后直至哺乳期每天增补0.4mg斯利安叶酸，已经受到准妈妈准爸爸的普遍重视。为什么增补叶酸的标准计量是0.4mg？叶酸增补过多了会有哪些危害呢？
叶酸可以预防胎儿神经管畸形，但有一项新研究调查，孕妇体内叶酸的水平过高或使儿童在成年后罹患自闭症的风险増高。
正常量的叶酸补充对准妈妈来说是必须的，个别病人长期大剂量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状。严重者影响锌的吸收而导致锌缺乏、腹中的宝宝发育迟缓、出生时体重偏低等情况；
通常备孕期及妊娠期每日推荐量为600-800微克。而人们每日从食物中吸收摄取叶酸只有大概200微克，因此不少准妈妈通过叶酸片来摄取，但是倘若摄入太多则会对大人和孩子都会产生不良的影响:
备孕吃叶酸是许多孕妇都关心的话题。叶酸对宝宝的发育生长有很重要的影响。孕妇在吃叶酸的时候也不能盲目过量的去食用。这么说是不是叶酸有副作用呢？
备孕是准妈妈都很在意的问题，尤其是在备孕阶段补充叶酸对于未来的宝宝及母亲本身健康都是有利的，那么补充叶酸是不是越多越好呢？答案是否定的。现在我们了解一下过量补充叶酸的副作用。
人体内每日摄入叶酸的量是有上限的，根据研究表明，准妈妈每天需要补充0.4mg到0.8mg的叶酸。如果在女性在怀孕前十二周到怀孕后十二周内，每日服用叶酸含量0.4mg的叶酸片可以有效预防防神经管发育缺陷...
大部分婚后夫妻的头等大事就是生儿育女，怀孕对于女性尤其重要，女性高高隆起的肚子代表了母性的美。妊娠期是女人一生中的一个特殊时期，身心都是负担着总要的责任，这个时期的日常饮食也需要特别注意。很多准妈妈都了解孕初期吃叶酸可以有效降低胎儿神经管畸形的风险，然而毕竟叶酸也是一种药品，会不会有副作用呢？
叶酸是人体不可或缺的营养元素。叶酸可以协助合成DNA，保持大脑的正常功能，也是组成脊髓液的重要元素之一。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。那么补充叶酸是不是越多越好呢？叶酸的副作用有哪些呢？
经期是女性特有的生理状况，女性在月经时期都是比较虚弱的，身体会比往常更加虚弱，所以此时在饮食方面也是需要特别注意的。补充身体所需的营养注意饮食的技巧...