说到零食应该是很多女生的最爱，即使是怀孕了也是非常想吃各种零食，但是孕妈吃零食可是一件随便的事情，因为有很多零食在孕期是不能吃的，所以孕妈想吃零食一定要有选择。
孕期十个月，280天=6720小时=403200分钟=24192000秒，是短暂的相守漫长的等待。准妈妈一人吃两人用，营养供应是关键。可是目前胎儿营养过剩较常见，补充营养适度是个考验。适度、适合、适量，方能降低生产风险宝宝健康又平安。
怀孕后有各种各样的不舒服，“孕吐”就是其中最典型的症状之一。孕吐主要表现为食欲不振，甚至闻到一些味道就会恶心呕吐，也会表现为胃口大大改变，以前爱吃的东西一口也不吃，或者是突然间想吃某种稀奇古怪的东西。有些准妈妈 还会认为自己是不是病了，其实不是这样的，你知道吗？这是宝宝第一次和你say hello ！
十月怀胎，无论是衣食住行，还是生活习惯都要有所讲究，因为有时候你的一个想当然可能会影响胎儿的正常发育，一般建议整个孕期还是小心谨慎些最好。
怀孕后，女性肩负了两个人的使命，需要更多的能量支持，以保证自身和胎宝宝的身体所需。在众多食物中，肉类是不可忽视的优质食材，既能提供能量，又能提供优质蛋白。 但是，不是所有的肉都适合孕妇食用，有些肉不但不能提供营养，反而会成为威胁胎儿性命的致命杀手。
黄体是女性排卵之后，由卵泡迅速转变成的富有血管的腺体样结构。黄体和怀孕有着非常密切的关系，黄体能够产生孕激素，产生的孕激素能够支持妊娠。 如果黄体功能不足，会导致子宫内膜分泌不良，不能使受精卵着床，或者是受精卵着床后容易导致怀孕早期流产。
女人十月怀胎是与自己的宝宝最亲近的日子，宝宝的吃喝拉撒、喜怒哀乐都与妈妈行为举止息息相关。不用说，我们每一位妈妈都想要给TA最好的爱，最细心的关怀。那么，孕妈妈怎么做，胎宝宝才会是最开心的呢？
怀孕的人各种伤不起,孕早期更是在刀尖上行走的经历,处处密布荆棘,处处暗藏危机,哪些事情孕早期万万要慎重？
怀孕期间为了让宝宝可以健康的生长发育，准妈妈对于食物和营养的要求会格外高，也会格外注意，甚至别人说的每一个小细节都会铭记在心。
老一辈的经验人为“一人吃俩人补”，于是都希望孕妇多吃，但是一些国际新研究表明，孕妇的营养要适量，吃的多不等于营养全面，特别是一些孕妇及胎儿易缺乏的营养素，很难摄取充足。孕妇的营养过剩或不足，都会对胎儿产生不良的作用。更重要的是，孕妇吃不好不仅影响自身的健康，还会对后代产生不利影响，这种不良影响甚至要延续两代人。