练习瑜伽姿势有助于缓解紧张,加强和促进重要的肌肉、器官和腺体功能,贮存精力,帮助预防、缓解孕期及产后常见的背痛问题。
本次我们来讲解一下孕期的局部运动。
现在越来越多的时尚准妈妈开始参加游泳运动,那么孕妇游泳有什么好处?同时是否所以孕妇都适合游泳这项运动呢?孕妇游泳时有什么需要注意?我们一起了解一下。
怀孕期间准妈妈做一些运动是很有必要的,但是不要做不要做跳绳、快跑等剧烈运动,怎么孕期如何科学的进行身体运动呢?
孕早期体重变化不大,孕中晚期应每周测量体重,并根据体重增长速率调整能量摄入和身体活动水平。
孕早期应维持孕前平衡膳食,那么孕中晚期对与营养及食物摄入量又有什么要求呢?我们一起了解一下。
孕吐不是病,犯起来真要命。严重的会影响食欲、导致体重下降等不良影响,那么如何缓解早孕反应,并且保证营养的摄入呢?
唐氏筛查,唐氏筛查一定需要做吗?哪些孕妇需要做唐氏筛查?
唐氏综合征即21-三体综合征,60%患儿在胎内早期即流产,存活者有明显的智能落后、特殊面容、生长发育障碍和多发畸形。因此准妈妈在特定孕周做唐氏筛查是很有必要的,唐筛是通过检测孕妇血清 AFP和 HCG的含量,并结合孕妇的身体情况计算出的风险值,那么唐氏筛查结果怎么看?
早孕反应是指在妊娠早期(停经六周左右),孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌减少及胃排空时间延长,导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。